Praca zdalna

10 potwierdzonych sposobów na poprawę nastroju 😊 Każdy z nas miewa okresy gorszego samopoczucia. W takie dni warto sięgnąć po sprawdzone sposoby na poprawę nastroju. Skuteczność tych, które prezentujemy poniżej została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi. Jak poprawić sobie humor? Ćwicz...

PUDEŁKO DEKORACYJNE Potrzebne materiały: Dowolne  pudełko np. pudełko po butach , kolorowy papier lub kawałek tapety lub serwetki itp, klej, nożyczki. Krok I  Na wybranym materiale odrysowujemy kształt pudełka i przycinamy go . Krok II Przyklejamy  przycięty materiał do pudełka,dbając...

Zapraszam do rozwiązania kolejnego zestawu zadań.   Życzę powodzenia !!!!   Zadanie 1 Rozwiąż rebusy: Zadanie 2 Rozwiąż krzyżówki:   Zadanie 3 Poprzestawiaj litery i utwórz nowe wyrazy: KOT – … TROP – … KARP – … GAR – …...

URZĘDY W CZASIE PANDEMII Masz do załatwienia sprawę w urzędzie ? Sprawdź w jaki sposób to zrobić. Z uwagi na trwającą pandemię COVID-19 wprowadzono wiele ograniczeń, nakazów i zakazów w celu ograniczenia rozprzestrzeniania się wirusa. Zgodnie z wytycznymi wszystkie urzędy...

ĆWICZENIA W DOMU W związku z długotrwałym przebywaniem w domach, pozycjami siedzącymi, zmniejszeniem lub brakiem aktywności fizycznej będą niestety pojawiać problemy z ruchem i siłą w stawach. Dlatego ważne jest aby zapobiec tym problemom poprzez regularne ćwiczenia lub uprawianie ulubionych...

Jak odżywiać się wiosną? Jest to bardzo ważna kwestia, z której mało kto zdaje sobie sprawę. Pożywna i zbilansowana dieta nie tylko wzmacnia naszą odporność, ale i wpływa na nasze samopoczucie. Po zimie organizm ludzki potrzebuj solidnego zastrzyku energii aby...

 O KLESZCZACH Światowa fauna kleszczy obejmuje około 900 gatunków. Kleszcze dzielimy na twarde i miękkie. W ujęciu biologicznym, kleszcze są sklasyfikowane jako pajęczaki. Podobnie jak pająki, dorosły kleszcz również ma osiem odnóży. Kleszcze należą do tej samej grupy co roztocza....

Witrażowe zwiastuny wiosny Potrzebne materiały :  Papier na szablon motyla, bibuła lub serwetki kolorowe, nożyczki, nożyk lub  małe nożyczki z ostrym ostrzem, klej. Wykonanie: Krok 1 Wydrukuj szablon motyla, wytnij elementy z szablonu nożykiem lub ostrymi, małymi nożyczkami. Krok 2...

Kącik psychologiczny. Odcinek 3 „ Dobre samopoczucie wiosną” Mała ilość słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie. Czas obudzić się z zimowego snu i z energią przywitać wiosnę. Chcę...

Higiena jest niezbędna w naszym życiu codziennym. Elementy higieny osobistej: – codzienne dbanie o czystość rąk i innych partii ciała, – regularne mycie zębów i włosów, – dbanie o paznokcie (regularne skracanie i czyszczenie), – codzienna zmiana bielizny, – regularne...